你的睡眠品質好嗎？
睡眠上的障礙被稱為一種文明病，大家或多或少都曾經經歷過這樣的問題，人類圖又是怎麼看待這件事情的？
我們過去兩三個月在clubhouse上跟大家分享了許多次，適合不同類型的正確睡眠方式，你有跟上嗎？
我跟 圈圈媽咪玩人類圖教養 收到了許多的私訊回饋他們在聽了ＣＨ分享後，睡眠品質大幅改善。甚至有朋友表示，他從小到大誤以為自己有睡眠障礙，因為他無法像「純生」般地斷電入睡，現在才知道，原來緩慢進入休眠模式、放電狀態的他，正是顯生健康的樣子。
沒有跟上的你，別擔心，我們將四大類型適合的睡眠方式做了一個整理，將clubhouse的輕鬆對談搬上Podcast！快來聽聽看適合自己入睡的方式吧！
掰惹位，之前有朋友留言建議，Podcast 時常是通勤的時候在收聽的，不適合有「喇叭聲」，所以趁著這次東山再起（？），我將音效做了一些調整，希望大家喜歡啦！
SoundOn : https://reurl.cc/AgQqxQ
Apple Podcast : https://reurl.cc/dVE5Vg
Google Podcast : https://reurl.cc/qmx8zy
Spotify : https://reurl.cc/Gd9rX3
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-----司機手動置底----
#台北場
日期：5/16, 23, 30, 6/6 (日）
時間：14:30 - 16:30
地點：小樹屋，仁愛復興1506
https://humandesign.org.cn/play/detail/80130
#新竹場
日期：5/19,26, 6/2, 9 （三）
時間：19:00 - 21:00
地點：新竹竹北月讀書咖
https://humandesign.org.cn/play/detail/80131
#現場防疫程序如下
1. 開始前以酒精消毒桌椅
2. 簽到前需登記體溫、雙手酒精消毒
3. 活動全程有殺菌精油噴霧
4. 請全程配戴口罩
#圖片來源：IIustraciones V
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